しんどい時は無理しない🍀✨
こんにちは、necoです。
普段はなるべく自炊してるのですが、しんどい時や気力がない時は潔く?諦めます(笑)ちなみにパンは大好きですが、私の場合太りやすいので滅多に食べてないです😅
好き過ぎるものは、コントロールが難しいので自粛するビビりです(^_^;)
その変わり、身体がしんどい時や気分が落ちている時は、自分で自分を励ます意味で少し甘やかしています(//∇//)
昔からずっと好きな言葉で「自分の機嫌は自分で取る」💓
初めて聞いたとき、なるほど、と思いました💡社会人としたら、当たり前なのかもしれないですが、私自身、余裕がない時は、他に当たることはないですが、少しピリピリしてしまうことはあります💦
そして普段ならすぐできることも、時間がかかってしまったりします。
やばそうだなと思ったときは、ゆっくり深呼吸したり、コーヒーを飲んだりして少しでも切り替えられるようにしていますが、それでもダメな時は、休憩時間に外の空気を吸いに行ったり、人目の無いところで軽く筋トレ的なことをしています😅
見られたら恥ずかしから、人がいないことを確認して休憩所の椅子に座った状態で、足上げ腹筋?とかしています(笑)
誰か人の気配が近づいてきたら、すぐやめて何事もなかったフリをしてます(笑)・・・だれも他の人のことを気にしてないと思いますが😁
年末年始はなにかとバタバタすることが多いと思いますが、ゆるく頑張っていきたいとおもいます🌟